Le Nollie en Skateboard

Maîtriser le Nollie en Skateboard : Guide Complet

Salut à toi, jeune rider ! Si tu es ici, c’est que tu veux ajouter le nollie à ton arsenal de tricks en skateboard, n’est-ce pas ? Excellent choix ! Le nollie, c’est un peu comme l’ollie, mais à l’envers, et ça peut vraiment te démarquer au skatepark. Dans cet article, on va plonger dans tout ce qu’il faut savoir sur le nollie : son histoire, comment le réaliser, les équipements nécessaires, et où pratiquer pour devenir un pro.

Prêt à faire décoller ton skate à l’avant plutôt qu’à l’arrière ?

Alors, lis la suite pour devenir un as du nollie et impressionner tes potes la prochaine fois que vous ridez ensemble. C’est parti !

Comprendre le Nollie : son hisoire

Le nollie, ou “nose ollie”, est une figure de skateboard qui a évolué à partir du ollie. Le ollie a été inventé par Alan “Ollie” Gelfand dans la fin des années 1970.

Le nollie a été développé plus tard comme une variation du ollie, où le skateur effectue le saut en utilisant le nose (l’avant) de la planche plutôt que le tail (l’arrière). Cette figure nécessite de pousser vers le bas sur le nose tout en sautan(pop), ce qui permet de lever la planche et de réaliser diverses figures aériennes. C’est l’inverse du ollie en quelques sortes.

Le nollie est devenu populaire dans les années 1990, en partie grâce à son utilisation par des skateurs pro. dans des vidéos et les contests. Il est maintenant une compétence standard pour les skateurs de street et de park, utilisé à la fois seul et comme base pour des tricks plus complexes🛹

Technique de base du Nollie

Pour réaliser un nollie, commence par placer ton pied avant près du nose de ton skateboard. Ton pied arrière doit rester au milieu de la planche pour stabiliser ton saut. L’astuce est de pousser le nose vers le sol tout en sautant, permettant à la planche de rebondir sous tes pieds. Imagine-toi propulsant la planche vers l’avant, pas seulement en haut. Ça te semble compliqué ? Alors voici comment procéder en 5 étapes :

Positionnement des pieds

Place ton pied avant juste derrière le nose de ta planche. Ton pied arrière doit être positionné vers le milieu de la planche pour assurer un bon équilibre.

Équilibrage du poids

Concentre ton poids sur ton pied avant. Tu vas utiliser le nose de la planche comme un levier pour lancer le trick.

Le pop

Pousse rapidement le nose vers le sol avec ton pied avant tout en commençant à sauter vers le haut. Cela va propulser la planche dans les airs.

L’ascension

En même temps que le pop, utilise ton pied arrière pour guider la planche en l’air, en veillant à ce que la planche reste sous tes pieds. C’est la clé pour réussir un nollie parfait.

Atterrissage

Garde tes genoux légèrement fléchis et prépare-toi à atterrir. Assure-toi que tes pieds reviennent aux positions initiales sur la planche pour stabiliser ton atterrissage.

En suivant ces étapes, tu pourras ajouter le nollie à tes tricks de skateboard et vraiment impressionner tes amis la prochaine fois que tu seras au skatepark. Prêt à tenter le coup ? 🛹

Équipement Nécessaire

Choisir la bonne planche pour réaliser des nollies peut vraiment faire la différence. Voici quelques conseils pour sélectionner la planche idéale :

• Taille : Une planche de largeur moyenne (entre 7,75 et 8,25 pouces) est idéale car elle offre un bon équilibre entre stabilité et maniabilité.
• Concave : Une planche avec un concave moyen aide à mieux contrôler les tricks et à garder tes pieds bien en place.
• Matériau : Les planches en érable sont robustes et durables, parfaites pour supporter les impacts répétés des nollies.

Importance des Trucks

Les trucks jouent un rôle important dans la réalisation de nollies. Ils doivent être bien adaptés à la taille de ta planche et à ton style de ride :

• Largeur : Assure-toi que la largeur des trucks correspond à celle de ta planche pour une stabilité optimale.
• Hauteur : Des trucks de hauteur moyenne sont recommandés pour les nollies car ils offrent un bon équilibre entre hauteur et agilité.
• Rigidité : Des trucks ni trop rigides ni trop lâches te permettront de mieux contrôler la planche lors du pop du nollie.

En équipant ton skateboard avec la bonne planche et les bons trucks, tu seras bien parti pour impressionner avec tes nollies.

S’entrainer Au Nollie : Techniques

Pour vraiment maîtriser le nollie, tu dois te concentrer sur la régularité et la précision de ton entrainement. Voici quelques techniques qui peuvent t’aider :

• Répétition : Comme pour tout trick en skateboard, la clé du succès est la répétition. Pratique ton nollie encore et encore, jusqu’à ce que le mouvement devienne naturel.
• Vidéo-analyse : Filme tes tentatives peut t’aider à voir ce que tu fais bien et ce que tu dois améliorer. Regarde tes vidéos et compare-les avec celles de skateurs expérimentés.
• Feedback : Pratique avec des amis ou un coach qui peut te donner des conseils en direct. Le feedback est crucial pour ajuster ta technique en temps réel.

Conseils de Pros

Éviter les Erreurs Communes

Quand tu apprends le nollie, il est facile de tomber dans quelques pièges courants. Voici les plus fréquents :

• Mauvais positionnement des pieds : Assure-toi que ton pied avant est juste au bon endroit près du nose. Un mauvais placement peut rendre le pop inefficace.
• Ne pas sauter assez haut : Beaucoup de débutants n’utilisent pas assez leurs jambes. Pense à utiliser la force de tes jambes pour pousser le sol fermement.
• Perdre l’équilibre à l’atterrissage : Garde ton corps centré sur la planche et tes genoux légèrement pliés pour absorber l’impact.

Secrets pour Réussir

Les pros du skateboard partagent leurs secrets pour un nollie parfait :

• Visualisation : Avant même de sauter, imagine la séquence complète dans ta tête. La visualisation aide à préparer mentalement ton corps à l’action.
• Progression graduelle : Commence par pratiquer des nollies à basse vitesse ou même à l’arrêt pour te familiariser avec les mouvements.
• Consistance : Pratique régulièrement. Plus tu pratiques, mieux c’est. Essaye de pratiquer dans différents types de skateparks et sur différentes surfaces.