Comment Faire un Kickturn en Skateboard : Guide Complet

Qu’est-ce qu’un Kickturn en Skateboard ?

Un kickturn est un trick essentiel en skate, particulièrement utile dans les skateparks et sur les rampes. Lorsqu’on apprend à skater, il est crucial de maîtriser cette technique de base dès le début.

Le kickturn consiste à monter sur une rampe, tourner à 180 degrés, puis redescendre en position normale.

Cette figure est souvent l’une des premières que les débutants apprennent, car elle permet de changer rapidement de direction et d’améliorer son équilibre.

Pourquoi Apprendre le Kickturn ?

Le kickturn est fondamental car il t’ouvre la porte à de nombreuses autres tricks plus avancées. Non seulement il te permet de rider plus facilement sur les rampes et les skateparks, mais il améliore également ton équilibre et ta coordination.

Apprendre à faire un kickturn développe ta confiance en toi et ton contrôle de la planche, ce qui est indispensable pour progresser en skate.

Étapes pour Réaliser un Kickturn

1. Préparation : Avant de tenter un kickturn, assure-toi d’être à l’aise avec les bases du skate, notamment le push et le tic-tac. Si tu n’es pas encore familier avec ces mouvements, il est recommandé de t’entraîner d’abord sur ceux-ci.
2. Position de Base : Place ton pied arrière sur le tail de la planche et ton pied avant juste derrière les vis des trucks avant. Cette position te donnera une stabilité optimale pour lever le nez de ta planche.
3. Mouvement et Rotation : Pèse sur le tail de ta planche pour lever le nez et commence à tourner tes épaules dans la direction où tu veux aller. Utilise ton pied avant pour guider la planche et compléter le mouvement.
4. Équilibre et Contrôle : Maintiens ton équilibre en pliant légèrement les genoux et en gardant tes épaules au-dessus de la planche. Pratique ce mouvement jusqu’à ce que tu puisses le faire sans effort.

Conseils pour Perfectionner Ton Kickturn

• Pratique sur Surface Plate : Avant de tenter un kickturn sur une rampe, entraîne-toi sur une surface plate comme un tapis ou de l’herbe. Cela te permettra de te concentrer sur le mouvement sans craindre de perdre l’équilibre.
• Frontside vs Backside : Les kickturns frontside (face à la pente) sont généralement plus faciles à maîtriser pour les débutants. Pour les kickturns backside (dos à la pente), tourne d’abord tes épaules et ta tête pour voir où tu vas.
• Tic-Tacs : Combine les kickturns avant et arrière pour créer des tic-tacs. Cela te permettra de te déplacer sans poser le pied par terre et de gagner en fluidité.

Pratique sur les Rampes

Une fois que tu es à l’aise avec les kickturns sur surface plate, il est temps de passer aux rampes. Commence par des rampes douces et augmente progressivement la difficulté. Voici comment t’y prendre :

• Départ en Rampes : Pousse ta planche à un angle de 45 degrés vers la rampe. À mesure que tu montes, commence à tourner tes épaules et soulève le noze de ta planche.
• Coordination : Pour un kickturn réussi, coordonne le mouvement de tes épaules, de tes hanches et de tes pieds. Utilise tes épaules pour diriger le mouvement et tes pieds pour suivre.
• Maintien de l’Équilibre : Garde les genoux fléchis et le centre de gravité bas pour un meilleur contrôle. Ne mets pas trop de poids sur le pied arrière, sinon le nez de ta planche pourrait se lever trop haut, te faisant perdre l’équilibre.

Maîtrise Ton Kickturn

Pour véritablement maîtriser le kickturn, il faut de la pratique, de la confiance et de l’incorporation de cette technique dans ton skate quotidien. Essaye de faire des kickturns en mouvement, sur les rampes, et même en combinant d’autres figures. Le but est de devenir à l’aise avec cette manœuvre dans toutes les situations.

Erreurs Courantes et Comment les Éviter

• Trop de Poids sur le Pied Arrière : Cela peut faire lever trop haut le nez de ta planche et te déséquilibrer. Garde une répartition du poids équilibrée.
• Manque de Rotation des Épaules : Assure-toi de tourner tes épaules en premier pour guider le mouvement.
• Genoux Trop Raides : Garde les genoux légèrement fléchis pour absorber les chocs et maintenir l’équilibre.

Le kickturn est une technique incontournable pour tout skateur, que tu sois débutant ou avancé. Avec de la pratique, tu gagneras en confiance et en maîtrise, te permettant de naviguer avec aisance dans les skateparks et sur les rampes.

Et toi, quel est ton plus grand défi avec le kickturn ? Partage tes expériences et astuces dans les commentaires !

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